マインドフルネス & 教育におけるウェルビーイング
教師の健康をサポートし、学校や教室にマインドフルネスをもたらす実践的なツール。
このコースは誰を対象としていますか?
自分自身の健康のため、また、穏やかで集中力があり、精神的に健康な教室を育むための実用的なツールを必要としている教師、SEN 職員、学校指導者、教育専門家 向け。
すべての英語レベルに対応しています。教えることにプレッシャーを感じていて、自分自身と生徒のために持続可能な戦略を望んでいる場合に最適です。
コースの目的
- 教育における幸福とストレスを理解する
- コアとなるマインドフルネステクニックを実践する
- あなた自身のセルフケアと回復力をサポートします
- 教室にマインドフルネスを導入する
- 生徒の感情の制御を促進する
- 個人および学校全体の健康計画を立てる
一目でわかる
- 週あたり25時間の授業料
- 教育スタッフによる少人数の国際的なグループ
- トレーナーからのフィードバックを伴う実践的なセッション
- 出席証明書 (Erasmus+ が認識されました)
- Europass Mobility & コース前アンケート
- 午後の文化&ソーシャルプログラムが含まれます
コース プログラム — 通常の 1 週間
毎日マインドフルネスを実践する体験的な 1 週間 — 教室に応用する前に、テクニックを自分で体験します。
教育における幸福
- ストレス、燃え尽き症候群、そしてなぜ健康が重要なのか
- マインドフルネスの紹介
- 証拠ベース
- 今週の目標を設定する
マインドフルネスの実践
- マインドフルネスの中核となるテクニック
- 呼吸と注意力の練習
- 持続可能な個人実践の構築
- 意識的な動きとグラウンディング
回復力 & セルフケア
- 感情の制御
- ワークライフバランス
- 持続可能な教育習慣
- プレッシャーの管理
教室でのマインドフルネス
- 年齢に応じた教室活動
- 落ち着いて集中できる教室づくり
- 学生の健康とSENをサポート
- 毎日の短い実践を組み込む
学校全体の福祉 & 行動計画
- 学校全体に福祉を組み込む
- 同僚と実践を共有する
- 反省と個人的な計画
- ネットワーキングと認定
週間スケジュールのサンプル
| 時間 | 月曜～金曜 |
|---|---|
| 09:00 – 10:30 | セッション 1 — & の焦点トピックを入力 (日によって異なります) |
| 10:30 – 11:00 | 壊す |
| 11:00 – 12:30 | セッション 2 — 実践的なワークショップ、& 資料の計画 |
| 12:30 – 13:30 | ランチ |
| 13:30 – 15:30 | セッション 3 — & プロジェクト作業の実践、またはガイド付き総合アクティビティ (トリニティ カレッジ、博物館、学校訪問) |
週 25 時間 — 20 時間のレッスンと 5 時間のガイド付き総合 (オフサイト) アクティビティ。オプションで、夜の&週末ソーシャルプログラムもご利用いただけます。
方法論
毎日のマインドフルネスの実践を伴う 体験的で実践的な コース - サポート的で思慮深い少人数グループなので、ただ読んだだけでなく、実際に使用したテクニックを身につけることができます。
ヨーロッパ全土から集まった教育スタッフからなる国際的な小さなグループで働き、科目やシステム全体でアプローチを共有します。トレーナーは、使用するテクニックをモデル化する経験豊富な実践者であり、午後は Dublin の文化プログラムを通じて学習を拡張します。
学習成果
週末までに、次のことができるようになります。
- 自分自身のために実践的なマインドフルネスのテクニックを活用する
- 自分自身の回復力とセルフケアをサポートする
- 年齢に応じたマインドフルネスをクラスに取り入れましょう
- 生徒の感情のコントロールを支援する
- 学校全体の福祉に貢献する
- 個人および教室の健康計画を立てて出発
含まれるもの
- 週あたり25時間の授業料
- すべてのコース教材
- コース内容に合わせて事前にアンケートが必要
- 午後の文化 & ソーシャル プログラム
- 学校のErasmus+コーディネーター向けのガイダンス
認定 & 資金調達
- 出席証明書、Erasmus+ に基づいて認められ、時間と内容の詳細が記載されています (最低 80% の出席)
- Europass Mobility ドキュメントのサポート
- 100% 資金提供可能 Erasmus+ まで KA1 スタッフの流動性
- コーディネーターがコース、OID、助成金申請の日程についてお手伝いします。
日付 & の価格設定
マインドフルネス & 教育におけるウェルビーイングは、Dublin で 2026 年まで予定通り公開コースとして実施され、学校に合わせて非公開グループの日程が調整されます。コース料金には授業料、教材費、アクティビティプログラムが含まれます。
学校の健康をサポートする
グループの規模とご希望の日程をお知らせいただければ、お客様に合わせた提案をお送りし、コーディネーターが KA1 の詳細についてお手伝いいたします。
ULearn 英語学校、 Dublin · Erasmus+ KA1 スタッフの流動性 · OID E10024492 · PIC 911463023。資金提供額は各参加者の国家機関によって設定されます。
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