Mindfulness & Bienestar en la Educación
Herramientas prácticas para apoyar el bienestar de los docentes y llevar la atención plena a su escuela y aula.
¿Para quién es este curso?
Para maestros, personal SEN, líderes escolares y profesionales de la educación que desean herramientas prácticas para su propio bienestar y para fomentar aulas tranquilas, enfocadas y emocionalmente saludables.
Abierto a todos los niveles de inglés. Una opción ideal si siente la presión de la enseñanza y desea estrategias sostenibles para usted y sus alumnos.
Objetivos del curso
- Comprender el bienestar y el estrés en la educación
- Practica técnicas básicas de atención plena
- Apoye su propio autocuidado y resiliencia
- Llevar la atención plena al aula
- Fomentar la regulación emocional en los estudiantes.
- Construya un plan de bienestar personal y para toda la escuela
De un vistazo
- 25 horas de clases por semana
- Pequeños grupos internacionales de personal educativo.
- Sesiones prácticas con comentarios del formador.
- Certificado de asistencia (Erasmus+ reconocido)
- Cuestionario previo al curso Movilidad Europass &
- Tarde cultural & programa social incluido
Programa del curso: una semana típica
Una semana experiencial con práctica diaria de atención plena: usted mismo experimenta las técnicas antes de adaptarlas a su clase.
Bienestar en la educación
- Estrés, agotamiento y por qué es importante el bienestar
- Introducción a la atención plena
- La base de evidencia
- Estableciendo intenciones para la semana
Práctica de atención plena
- Técnicas básicas de atención plena
- Prácticas de respiración y atención.
- Construyendo una práctica personal sostenible
- Movimiento consciente y conexión a tierra
Resiliencia & autocuidado
- Regulación emocional
- Equilibrio entre vida personal y laboral
- Hábitos de enseñanza sostenibles
- Manejando la presión
Atención plena en el aula
- Actividades en el aula apropiadas para la edad
- Crear aulas tranquilas y centradas
- Apoyar el bienestar de los estudiantes y las NEE
- Incorporar prácticas diarias breves
Bienestar de toda la escuela & planificación de acciones
- Incorporar el bienestar en toda la escuela
- Compartir la práctica con colegas
- Reflexión y plan personal
- Redes y certificación
Ejemplo de horario semanal
| Tiempo | Lunes a viernes |
|---|---|
| 09:00 – 10:30 | Sesión 1: ingrese & tema de enfoque (varía según el día) |
| 10:30 – 11:00 | Romper |
| 11:00 – 12:30 | Sesión 2: taller práctico, planificación de & materiales |
| 12:30 – 13:30 | Almuerzo |
| 13:30 – 15:30 | Sesión 3: practicar & trabajo de proyecto o actividad integrada guiada (Trinity College, museos, visitas escolares) |
25 horas por semana: 20 lecciones impartidas más 5 horas de actividades guiadas integradas (fuera del sitio). También está disponible un programa social nocturno opcional de fin de semana &.
Metodología
Un curso experimental, práctico con práctica diaria de atención plena: de apoyo, reflexivo y en grupos pequeños, para que salgas con técnicas que realmente has utilizado, no solo sobre las que has leído.
Trabajará en pequeños grupos internacionales de personal educativo de toda Europa, compartiendo enfoques sobre materias y sistemas. Los formadores son profesionales experimentados que modelan las técnicas que utilizarás y por las tardes amplían el aprendizaje a través del programa cultural de Dublin.
Resultados del aprendizaje
Al final de la semana podrás:
- Utilice técnicas prácticas de atención plena para usted mismo
- Apoye su propia resiliencia y autocuidado
- Lleve a clase la atención plena apropiada para su edad
- Ayudar a los estudiantes con la regulación emocional.
- Contribuir al bienestar de toda la escuela
- Salir con un plan de bienestar personal y de aula
¿Qué está incluido?
- 25 horas de clases por semana
- Todos los materiales del curso.
- Cuestionario de necesidades previo al curso para adaptar el contenido.
- Tarde cultural programa social &
- Orientación para el coordinador Erasmus+ de su escuela
Certificación & financiación
- Certificado de asistencia, reconocido bajo Erasmus+, detallando horas y contenido (mín. 80% de asistencia)
- Europass Movilidad documentación soportada
- 100% financiable hasta Erasmus+ KA1 Movilidad del personal
- Ayudamos a tu coordinador con curso, OID y fechas para la solicitud de beca
Fechas & precios
Mindfulness & Bienestar en la Educación se imparte como cursos abiertos programados hasta 2026 en Dublin, con fechas de grupos cerrados organizadas para adaptarse a su escuela. El precio del curso incluye la matrícula, los materiales y el programa de actividades.
Explora los otros cursos Erasmus+
Los ocho cursos ULearn se encuadran dentro de Erasmus+ KA1 Staff Mobility y son totalmente financiables.
Formación general en idioma inglés
Ver curso →CLIL
Ver curso →AI & Herramientas digitales en la educación
Ver curso →Enfoques innovadores para la enseñanza de idiomas
Ver curso →Idioma, Cultura & Comunicación
Ver curso →Inglés para académicos
Ver curso →Inglés para personal administrativo
Ver curso →Erasmus+ descripción general
Todos los cursos & financiación →Apoya el bienestar en tu escuela
Díganos el tamaño de su grupo y las fechas preferidas y le enviaremos una propuesta personalizada y ayudaremos a su coordinador con los detalles de KA1.
ULearn Escuela de Inglés, Dublin · Erasmus+ KA1 Movilidad de Personal · OID E10024492 · PIC 911463023. Los importes de la financiación los fija la Agencia Nacional de cada participante.
Google Reviews
